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コラーゲン

今日、最も注目されている美肌成分のコラーゲンは、動物の体内に最も多く含まれているたんぱく質で、人間の体の全てのたんぱく質の約30%程占めているといわれています。

お肌の弾力とハリを保つコラーゲンですが、サプリメントやドリンクで摂取する場合は注意する必要があります。

それは、通常、コラーゲンはたんぱく質なので摂取しても体内で消化されてアミノ酸に分解されてしまうからです。

この為、普通にコラーゲンを摂った場合でも、肌へ届く事はありません。
ただし、ペプチド化されたコラーゲンとなると体内に入っても分解されにくく、お肌に届きます。

ペプチド化とは、簡単にいうとコラーゲンが分解されずに、腸へ直接吸収されるように、アミノ酸の結合方法を調整しているのです。

この為、肌のハリを保つ目的でコラーゲンをサプリメントやドリンクで摂る場合は、必ずペプチド化されている物を選ぶ事がたいせつです



ダヴィンチとは

皆さんの中に 薬剤師の方が いらっしゃったら ダヴィンチを ご利用ください。 

ダヴィンチは薬剤師専門の人材紹介会社です。

ダヴィンチといえば、「最後の晩餐」「モナリザ」などの

精巧な画家で有名ですが、実はダヴィンチの才能は絵画のみならず、

彫刻、建築、土木、医療及び種々の技術に通じており、

極めて広い分野に足跡を残しております。

ダヴィンチは、このレオナルドダヴィンチにちなんで、多彩な才能を発揮して、一人一人の個性を生かし、自分自身を生き生きとして

輝かせることの出来ることのお手伝い目的としたサイトです。

より良い職場環境で、今まで自分でも気づかなかった自分を見つけ

出し、より充実したビジネスライフをお望みの方は、ダヴィンチを有効にご活用ください。



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栄養素

今回は日焼け対策 第2弾!!カラダの中からの日焼けケアについて、
栄養のプロである直営店:アドバンスト サプリ TMの管理栄養に聞いて
きました!
  
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 ☆★ 日┃焼┃け┃時┃に┃オ┃ス┃ス┃メ┃な┃栄┃要┃素┃★☆
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『ビタミンC』・・・メラニンの過剰生成を抑制します。
          【多く含まれる食品】柑橘系フルーツ・菜の花など

『β-カロテン』・・・皮膚の粘膜を強化します。
           【多く含まれる食品】レバー・人参・カボチャなど

『ビタミンE』・・・血行を促進します。
          【多く含まれる食品】かぼちゃ・アーモンドなど

『ビタミンB群』・・・代謝を促進し、健康的な肌を作ります。
           【多く含まれる食品】玄米・レバー・魚類など

『NAG』・・・紫外線により肌が乾燥しやすくなるのを防ぎます。
『CoQ10』・・・抗酸化作用で、紫外線の害から肌を守ります。
『L−シスチン』・・・メラニンの過剰生成を抑制する。

※ビタミンC、βーカロテン、ビタミンE、ビタミンB群は、抗酸化作用
があるため、紫外線の害から肌を守ります。

特にQ10・NAG・L−シスチンは、食品からまとまった量を摂るのは難しい
ため、サプリメントでの摂取はいかがでしょうか?


  ☆★ 日┃焼┃け┃ケ┃ア┃に┃お┃す┃す┃め┃サ┃プ┃リ┃★☆
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アドバンスト サプリ TMの【ビタコンプレックス】は、基本のマルチビ
タミン・ミネラルに25種類のフルーツ、ハーブ、野菜など、天然由来の
成分をアクティブに配合。スタミナが無く疲れやすい、人外食が多い人に
もオススメです。

■ビタミンについての小話■
ビタミンB群やビタミンCなどの水溶性ビタミンの吸収されなかった分は
、尿と一緒に排出されてしまいます。1日に3〜4回に分けて飲んだり、
寝る前に飲むと効果的に吸収されます。また、ビタミンA、D、Eなどの
脂溶性ビタミンは、脂肪と一緒にとると吸収されやすいので、食中または
食後の服用をオススメします。

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紫外線はお肌に【シミ】【シワ】【乾燥】といったダメージを与えます。

NAGはヒアルロン酸の約3倍の体内利用率でお肌やカラダにうるおいを
与え、乾燥などの美容に役立ちます。

毎日の日焼け対策に加え、NAGのように保水力を高める成分を摂取する
ことにより、肌の弾力や水分量の底上げましょう!NAGはもともと体内
にあるもので、加齢と共に減少していくもの。積極的に摂取することで美
肌を保ちましょう!

しかも【NAG1000】は無理なく続けられるヨーグルト味のチュアブ
ルタイプ♪手軽にキレイを手に入れられます。
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コミュニティー





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ダイエット

健康的に痩せるには、もちろん運動も必要です。

しかし、ダイエットに一番大切なことは、「一日に必要なカロリー」を超えた食生活を送らないことです。

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低カロリー

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 毎日の食事の栄養バランスやカロリーのことを考えるのは大切なこと。
でも、 ついつい手軽なファーストフードやコンビニのお弁当に頼ってしまいがち。
 献立を考える時間、スーパーに行く時間、調理をする時間。カロリー計算。
 
そうなんです。バランスのとれた食事を摂るというだけで、かなりの労力が
 かかってしまいます。これを毎日続けるのは正直とてもシンドイですよね…。

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├○ 小松菜のしらす和え    │├○ カリフラワーのカレーピクルス│
├○ 白菜とカニのスープ    │├○ キャベツのミルクスープ   │
├○ 白飯           │├○ 野菜ライス         │
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├○ 豚肉のきのこロール巻き  │├○ 帆立と野菜の香り炒め    │
├○ 青菜の酢じょうゆ和え   │├○ 小松菜のピーナツ和え    │
├○ つまみ菜と油揚げのみそ汁 │├○ 豆腐とえびのスープ     │
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